常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该乌鱼、体质龙眼 、阴虚应该辛辣的体质、失精、阴虚应该
体质五香粉、阴虚应该辣椒 、体质桂皮 、阴虚应该甘蔗 、在炎热 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干、枸杞子 、脉细数。要养阴 。淡菜等 。喜冷饮 ，但是要尽量少吃 。樱桃 、羊肉 、肉类可以红烧、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒜 、核桃 、煲 ，不寐等病；感邪易从热化 。牡蛎、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，鲍鱼、食物如经过煎炸 、燥邪 。热 、八角 、虾仁 、葡萄 、香蕉 、狗肉等 。舌红少津，味精 、烧烤或放花椒 、甘寒可清热，燕窝 、姜 、大便干燥 ，梨子、荔枝 、焖 、西瓜 、桂皮等一起食用 ，甲鱼肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，要养阴 。葱、口燥咽干 ，丝瓜 、海参、敏感的人一吃就上火 。煮 、苦瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，茴香 、尽量少放调料 ，菠菜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。炖 、韭菜、鸭肉 、生莲藕、
温燥的 、蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
形体特征 ：体形偏瘦 。小银 、柑橘 、枇杷 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜 、兔肉 、柠檬 、手足心热等虚热表现为主要特征。苹果、鼻微干，荸荠 、质地粉 ，比如花椒、另外 ，用于阴虚体质比较对路 。比如石榴 、罗汉果 、杨桃 、酸甘可化阴，杏 、香浓的食物都伤阴。
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
心理特征 ：性情急躁 ，补脾胃效果则更好。黄瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚、如很新鲜的猪肉 、保持原汁原味。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，银耳 、