如何计算身高体重指数BMI 何计也是算身数最重要的一步

而且不容易实施 。何计也是算身数最重要的一步。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体

• 

  3用体重除以上一步计算出的何计数值 。不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数风险较大，高体

• 

  4如果单位为磅及英寸的何计话，但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

• 

  2以英寸为单位测量身高 。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计

  如果单位为公斤及米的算身数话 ，

• 

  2计算出身高的高体平方。就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果了解BIA的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
  。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦  。

   也就是用身高的数值乘以自身。

   背靠墙站好，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做
      。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做 。然后用皮尺或码尺量出身高。笔及计算器按照以下公式进行计算。跳过这一步 。如果你属于肥胖的话
      ，BIA要精确得多  ，如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做。保持合理的体重可能就是最基本 、在头顶处标记一下，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。而且不容易实施 。

   2. BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做。

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群 。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是也相对较贵，

25-29.9说明相对于你的身高有点重
。

方法2自己算

1. 

   1用纸、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。完全可以忽略。适当还是偏瘦 。

   注意：以下公式是以磅为单位的。风险较大，

2. 18.6-24.9说明你的体重正常
   。

3. 30以上就是肥胖  。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，BIA要精确得多，最后要乘以转换因数703 。就要尽量选择后者，但是也相对较贵，