6 、白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，料酒1/2茶匙 、鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼加盐调味 ，萝卜葱切段备用 。白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤排便有促进作用，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼 白萝卜切丝 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 水初沸时，得到充分营养 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盐1/4茶匙 、
鲫鱼营养丰富， 炖至汤色奶白 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可 。
4 、 鱼煎好后 ，葱2根 、
2 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，加入葱和姜煮至沸腾 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。用生姜在锅里擦一遍 ，生姜4片 、并且要擦干鱼皮水分。
◎用凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。白萝卜半个（约400克） 、
3 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
5 、可以使产妇早进食 ，姜切片 ，