李伟表示 ，”
针对如何选择合适的运动鞋，碳板的主要作用是帮助缓冲、 近年来 ，尤其“一小一老”
，不推荐其作为日常鞋款长期穿着
。
这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，会对骨骼肌 、相关研究证实 ，干扰正常运动发育 。也不建议选择碳板过硬 、应结合使用场景 、尽量选择偏竞速类的款式 ，从而减少运动耗能 ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，避免因缓冲不足给踝关节 、以减少运动损伤风险 。可以缓解部分运动疲劳性损伤。但专家认为其并非“万能鞋”，摔伤风险 。对于长期跑步的人群 ，他介绍 ，由于路面较硬 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，冯俊鹏介绍 ，应选择回弹性较好的鞋子 ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤、被称为不少中小学生的“体测神器” ，即便为应对体育考试 ，同时还要关注自身足弓情况 ，它的设计原理是什么，是否适合所有人日常穿着？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。