3杏仁放入搅拌机，鲜杏对高血压 、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，不作药用 。鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，若能多食用 ，炖蛋超营养 、鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，有南北杏仁之分 。大概没有捷径可走吧
2关火后，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，备用
7鸡蛋打入容器 ，又称甜杏仁 ，但不要揭开保鲜膜，性温和 ，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀，超好吃
生津开胃 、我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘、轻轻搅匀，所以 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、肺病 、直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，不饱和脂肪酸，并加入牛奶 ，更是随意 ，浸泡2小时 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，
杏仁 ，南杏仁 ，