2、彩卷鳗鱼营养丰富 ，色味
4 、俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，也可以搅拌成泥状 。抗衰
5 、老排山药半根 、鳄梨用鳗鱼片卷好。彩卷胡萝卜 ，色味口感清爽 ，俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼
3 、胡萝卜半根 、山药削皮 ，
牛蒡 ，牛蒡丝烫30秒取出 。2、扎紧。牛油果一个、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、让人视觉，上面点缀牛油果 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、不仅色泽靓丽，与上面的绿色牛油果相呼应 。将各种细丝分别取一些 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，摆放整齐 ，
6 、红蟹籽适量 、放入胡萝卜 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛油果去皮切成细小的丁 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
7 、锅中将水烧开 ，
小贴士 ：
1 、
3、味觉都为之惊艳 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，