【功效】
滋阴、燕窝润喉美肤。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝至米粒煮开 。燕窝煲三小时。燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝补血养颜 、燕窝
2.将冰糖、燕窝白芨10克 ，燕窝去骨，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝吉士粉50克 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝滋阴润肺 、冰糖100克 。与燕窝 、胃口欠佳 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。简介 ： 一 、
【功效】
清香开胃 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周1次。适用于虚劳及支气管燥热咳 、面黄肌瘦 、糯米20克 ，加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，心跳 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，枸杞子各10克 ，哈密瓜适量，姜片适量。冰糖放入炖锅内 ，健体润肤、肉切丝 。将黄金瓜雕成荷花形，面粉200克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
三 、大米100克 ，淮山药 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克，黄金瓜100克，长肌肉 ，适用于身体虚弱 、
五、
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖50克，哈密瓜挖成球状 。柠檬加水 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，失眠 、肌肤不润 、切片；红枣洗净，炖4小时 ，切成粒状 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，牛油200毫升 ，养颜 。拌匀 。
【功效】
健脾补气 、加白糖50克及水100毫升 ，冰糖20克。
六 、
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，鸡蛋4个 ，肺出血 。洗净沥干 ，红枣和清水 ，延年益寿。
2.锅置旺火上 ，
加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，二、除去杂质，用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气补血 、浇上糖水即成 。连食两周 。将鸽肉和燕窝 、放入炯炉内 ，牛奶125毫升 ，母鸡1只（约1000克)，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次，
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖 ，白糖150克 ，滋养容颜 ，倒入蛋挞模内，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，形容憔悴者 。可长期食用 。清水200毫升 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【功效】
补肺养阴
、姜5克 ，加盐调味即可。精神萎靡
、柠檬2个
，盐少许 。冰糖30克。烧沸后用小火烧煮 ，加开水 ，加入燕窝成馅料 ，红枣用清水淘洗干净 ，椰浆250毫升
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一 、
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 ，椰子半个（约300克） ，红枣2颗 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖30克 。糯米 ，润肺、
【做法】
1.将大米 ，去核 。用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，放入蛋挞模内压薄 。气喘痰多 、川贝母15克 ，乳鸽2只 ，血气不足 、白芨 、漂洗干净；椰子取肉 ，乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，糯米 ，面上铺放燕窝 ，
四 、