
5做出必要的遵守改变以完成更多,不要纠结于列表和优先级 。每日以及每件事要花多长时间。日程广告
注意事项

6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类。容易的每日事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视 、之后会更容易添加更多事情到你的日程表里,是否已经完成了所有你需要做的事 ,还是你浪费了太多的时间 ,有时你确实无法完成你想做的事 ,或者你也可能意识到你做得太多了。
当一天结束的时候,这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ,而琐事却越积越多 ,
看看你洗澡需要多久。而忽视了另一件事 。而不要根据紧迫性警告

2从你醒来的时候开始。注意开始和结束的时间。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?
4在一周结束的时候看看你列的表,遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,

7如果你每天不断做出小小的改变,
