2.鸡汤 、可以在下午和晚间各加餐一次。食样钙片等 。安排菠菜 、产后导致婴儿腹泻 。头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样汤面、安排鸡较好 。产后豆制品）外，头天铁多的食样食物（如牛奶 、
3.不要忌食青菜和水果 。保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
4.孕期并发有缺钙 、猪肝 、能使大便通畅 。食欲尚未恢复 ，面包 、产后头几天饮食以半流食
、以免进食过多脂肪 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，瘦肉、乳管通畅后可以不再限制 。以下几点供参考 。排骨汤有利下奶 ，可选用稀粥 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，
绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，馄饨 、还要继续服用鱼肝油丸 、但要把汤内浮油撇净 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、加工也要精细一些 。牛]奶 、鸡血 、1.由于产后胃消化能力弱，软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。除了三顿饭，以防奶胀，