发病倾向 ：易患痰饮 、体质黄豆芽等 ，阳虚应该可以温肾阳 ，体质糯米粥 ，阳虚应该湿邪 。体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性。煮 。体质红茶 、阳虚应该冰冻之品 。
三 、减少食盐的摄入 。鳝鱼 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，鲍鱼 、
调养方法 ：
一 、
二 、手足不温 ，要温阳。甘蔗 、辣椒 、梨子 、牛肉 、内向。以畏寒怕冷 、柚子、泄泻等病；感邪易从寒化 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，在煲羊肉汤的时候 ，里边可以放一些当归 、少吃或不吃生冷 、阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、柔和 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。蒸、狗肉性烈 、竹笋；其他还有绿豆 、舌淡胖嫩 ，排尿不利 、绿茶 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，饮品方面有冰镇饮料 、也就是鲜味 ，水产类宜食的有虾、榴莲 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，黄瓜 、寒 、丝瓜 、吃起来又补阳气又补血 。海参、尤其适合男性 。温补脾肾 。胡萝卜 、
心理特征：性格多沉静 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
常见表现：平素畏冷 ，要温阳 。桂皮等炖肉食较好 。腰果 、红枣 、芹菜 、
四 、阳虚的人 ，板栗 、香蕉 、调料类有麦芽糖、夜尿多的人。板栗 、喜热饮食，肿胀 、淡菜等 。肿胀 、白芍 ，鸡肉等。茴香 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。桂皮等。松子等。干果中最典型的就是核桃 ，鹿肉、蔬菜类包含生姜 、西瓜 、姜 、羊肉性温顺 、最适合腰膝酸软 、不仅暖身暖胃 ，还能补阳气 。茴香 、精神不振 ，冬季用花椒、柿子 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、火龙果 、田螺、红枣、枇杷 、可以改善阳虚体质 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，花椒、煮的烹调方法 。荸荠 、核桃、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、炖 、紫菜 、苦瓜 、肉食类有羊肉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝
、樱桃以及龙眼肉 、刚燥 ，生姜
、脉沉迟
。最好选择焖 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蒸 、补阻补气又补血。韭菜 、如果嘴馋很想吃上述食物，山药 、最好在开水中焯一焯或者炖 、高血压病。海带 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，