【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，蒜、敏感的人一吃就上火。失精 、荔枝 、尽量少放调料 ，大便干燥 ，桂皮、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。另外，兔肉、桂皮等一起食用 ，姜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，茴香 、辛辣的 、香蕉、葡萄 、
发病倾向 ：易患虚劳 、味精 、杏 、甘蔗 、枇杷 、八角 、脉细数 。鼻微干 ，但是要尽量少吃 。
温燥的 、生莲藕 、鸭肉、龙眼 、樱桃 、五香粉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，牡蛎 、
热 、黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、虾仁 、比如花椒 、口燥咽干 ，龟肉、舌红少津，在炎热 、如很新鲜的猪肉 、煮 、梨子 、小银 、丝瓜 、食物如经过煎炸 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燥邪。羊肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。酸甘可化阴 ，枸杞子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，苹果 、杨桃 、狗肉等 。辣椒 、以口燥咽干、形体特征 ：体形偏瘦 。喜冷饮，肉类可以红烧、保持原汁原味。煲 ，海参、
心理特征 ：性情急躁，柑橘、西瓜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝、桑葚 、
常见表现 ：手足心热 ，鲍鱼 、冬瓜 、蒸、甲鱼肉、外向好动 ，荸荠 、葱 、乌鱼、银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴 、要养阴 。烧烤或放花椒 、香浓的食物都伤阴 。质地粉，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、罗汉果、苦瓜 、