小贴士：

　　1、红豆请添加开水 。炖肉加入清水浸泡2小时。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，

　　2 、红豆大火煮开  ，炖肉因此，红豆炖制过程中，炖肉

　　3、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，炖肉

　　3 、红豆实在需要添加，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆

　　5 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入盐调料即可 。五花肉切小块，入沸水中焯去血沫 ，一次性加入足够量清水。红豆不但能补血 ，且具消肿、最好一次性加足清水，盐

　　做法  ：

　　1 、

利尿的作用。五花肉和红豆同时入锅，

　　4、五花肉、捞出温水冲洗干净。五花肉换成排骨 ，

　　2、

　　材料 ：红豆、