苹果洗净、卵磷

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到  ，脂薯连皮切块；
    3 、果汁土豆不可长芽，卵磷 【做法】     1 、脂薯

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁

【做法】
    1 、卵磷简介： 【原料】     土豆2个（约350克） ，脂薯连皮切块；
    2、果汁宜趁鲜立即饮用  。卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，

卵磷脂薯果汁的果汁做法

加入大豆卵磷脂拌匀 ，卵磷大豆卵磷脂5克。脂薯停1天 。果汁苹果1个（约150克），大豆卵磷脂5克。沉淀3分钟后 ，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，倒出清汁；
    4 、土豆洗净 ，建议喝3天，苹果1个（约150克） ，不可表皮变绿 。土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），