2 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆浆 、生素食物麦芽等；
4 、
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、生素食物
生素食物榴莲 、生素食物红枣 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物1、生素食物释迦 、生素食物腰果 、生素食物核桃等；
3、生素食物红苋菜 、生素食物草莓 、油菜花、罗勒、黑枣等 。豆类 ：豆腐 、荔枝 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、水果 ：金橘 、龙眼、山竹 、芽菜 、川七 、龙须菜、李子 、木瓜、