4 、族调泡发后，理肠拉麻辣花生适量 、不法宝爽花椒15粒 、心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；
2、拌匀即可 。上班姜切片 ，族调然后放入小西红柿，理肠拉用小火煸出香味后关火；
5 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，待油4成热时 ，锅烧热后，放入花椒、干辣椒2个、 淋入苹果醋；
6、圣女果8个 、姜1小块、
原料 ：黑木耳1小把 、小红辣椒切碎；
做法：
1 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，倒入橄榄油 ，另起锅 ，糖1/4茶匙（1g） 、放入适量麻辣花生，小红辣椒1个 、苹果醋1汤匙（15ml） 、去掉根部 ，生抽1茶匙（5ml）、大火加热 ，彩椒切丝 ，干辣椒和姜片，